备孕期间适当吃巧克力有益：
1. 不要过量摄入：巧克力含大量糖分，过量摄入会导致不良后果，如血糖升高和身体发胖。
2. 适度吃巧克力可以为人体补充营养，增加饱腹感，对备孕不会造成影响。
3. 建议合理均衡饮食，摄入新鲜蔬果、富含蛋白质的食物，避免过多含糖高的食物、烟酒、生冷寒凉、辛辣刺激性食物。
4. 注意适当休息，避免熬夜，进行孕前检查，并在医生指导下补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
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备孕期间不小心吃了酒心巧克力
没关系不用过于紧张的，难得吃一点不会对身体造成影响的